eh oui, il paraît que nous sommes déjà heureux mais nous ne le savons pas car trop obsédés à atteindre des objectifs (s'acheter une maison, être riche, trouver l'âme soeur, avoir des enfants etc...)

mais non malheureux, le secret c'est déjà de se réjouir d'être en bonne santé, d'avoir de la famille avec qui on s'entend bien, un boulot, un toit et de quoi  manger tous les jours.

après il faut essayer de voir le bien dans toutes les contrariétés qui peuvent nous arriver, car tout peut toujours être pire.

et enfin, arrêter de vivre dans le futur pour profiter de chaque instant.

j'ai entendu dire que si avant de s'endormir tous les soirs on fait un résumé mental express de tout ce qui est arrivé de bien dans la journée, qu'on ai fait des choses qui nous ont fait plaisir, ou même seulement rigoler ça nous permet de mieux dormir ou d'être + relax.

je ne pense pas à le faire tout le temps mais desfois j'y arrive et c'est vrai que finalement je trouve qu'il m'arrive + de trucs sympas en 24 heures que le contraire.

Nathuralie

Vue de l'appart au Cap/ 2002-2004